Questions fréquentes sur MounjaGO

MounjaGO est une application web progressive (PWA) qui permet de suivre Mounjaro, Zepbound, Ozempic, Wegovy, Saxenda, Trulicity ou Victoza de manière sécurisée. Elle adapte les doses et la fréquence au traitement, propose les calculs métaboliques, le suivi des activités, l'analyse nutritionnelle et l'export de rapports PDF.

Le tarif actuellement affiché pour MounjaGO est de 12€ (prix de lancement, normalement 24€). Les modalités exactes — montant, périodicité et accès — sont celles affichées par Stripe au moment du paiement.

MounjaGO fonctionne sur smartphones (iOS et Android), ordinateurs (Windows, Mac, Linux) et tablettes. L'application est responsive et s'adapte automatiquement à votre écran.

Après vous être connecté(e), ouvrez Paramètres. Dans la section Langue, choisissez Français, English, Español ou Português, puis cliquez sur Enregistrer la langue. Le choix s'applique immédiatement, reste enregistré après rechargement et est synchronisé avec votre compte.

MounjaGO est une application web progressive (PWA) qui s'installe directement depuis votre navigateur, sans passer par Apple ou Google. Sur iPhone avec Safari : 1. Ouvrez Safari et allez sur mounjago.com 2. Appuyez sur ... en bas à droite 3. Appuyez sur le bouton Partager 4. Appuyez sur Plus puis Sur l'écran d'accueil Sur iPhone avec Chrome : 1. Ouvrez Chrome et allez sur mounjago.com 2. Appuyez sur le bouton Partager en haut à droite 3. Appuyez sur ... Plus 4. Appuyez sur Sur l'écran d'accueil Sur Android (Chrome) : 1. Ouvrez Chrome et allez sur mounjago.com 2. Appuyez sur les 3 points en haut à droite 3. Appuyez sur Ajouter à l'écran d'accueil L'icône MounjaGO apparaîtra sur votre écran d'accueil comme une vraie app !

Appuyez sur le bouton +, choisissez « Photographier un plat » et prenez votre assiette en photo. Une IA identifie les aliments et estime les portions ; les calories et macros sont ensuite recroisées avec une base nutritionnelle de référence (CIQUAL, USDA), puis un écran de vérification vous laisse ajuster les portions avant d'ajouter le repas à votre suivi.

Non. La photo est analysée sur le moment, puis immédiatement supprimée. Seules les données nutritionnelles (ingrédients, calories, macros) sont enregistrées — jamais l'image. Avant l'envoi, la photo est réduite et ses métadonnées (dont la géolocalisation) sont retirées sur votre appareil, et aucune information personnelle (nom, e-mail) n'est transmise à l'IA.

C'est une estimation, pas une mesure de laboratoire. La fiabilité est nettement améliorée : chaque aliment reconnu est recroisé avec une base nutritionnelle de référence plutôt que de faire confiance aux seuls chiffres de l'IA. Un repère indique, ingrédient par ingrédient, si la valeur vient de la base (« ✓ base ») ou d'une estimation (« ~ estim. »), et vous pouvez tout corriger avant d'enregistrer.

Non. Si vous avez déjà saisi votre menu de la semaine (avec les grammes), il reste prioritaire car plus précis : une photo ne s'ajoute pas par-dessus, sauf si vous la marquez comme « repas en plus ». Sur une semaine sans menu, les photos comptent normalement. Votre total calorique n'est donc jamais gonflé par erreur.

Un écran de vérification s'affiche avant l'enregistrement : vous pouvez ajuster une quantité, supprimer un ingrédient mal détecté (couverts, verre), renommer le plat ou changer le jour. Vos corrections affinent la reconnaissance au fil du temps.

L'analyse complète est incluse dans l'accès MounjaGO. Comme le reste de l'application, elle nécessite un compte actif.

Oui. MounjaGO utilise un chiffrement AES-256 (niveau militaire). Toutes vos données sont chiffrées sur votre appareil avant tout envoi. Si vous activez la sauvegarde cloud, les données sont envoyées déjà chiffrées. Une clé de secours est conservée de manière sécurisée, séparée de vos données, uniquement pour garantir la récupération de votre compte si vous perdez votre mot de passe.

Vos données sont stockées localement sur votre appareil. Si vous activez la sauvegarde cloud (optionnelle), une copie chiffrée est également stockée sur des serveurs sécurisés en Union Européenne (Irlande). Jusqu'à 5 versions de sauvegarde sont conservées. Vous pouvez activer ou désactiver la sauvegarde cloud à tout moment dans les Paramètres.

Demandez un lien de récupération par email et choisissez un nouveau mot de passe : vos données sont restaurées automatiquement. Une clé de secours est conservée de manière sécurisée, chiffrée et séparée de vos données, uniquement pour garantir cette récupération. Chaque restauration vous est confirmée par email avec un lien « ce n'était pas moi » qui gèle immédiatement la récupération en cas de doute. Rien n'est jamais supprimé : si un cas particulier empêche la restauration automatique, notre support peut vous aider.

Dans Paramètres > Mot de passe, MounjaGO rechiffre vos données locales et votre sauvegarde cloud avant de modifier le mot de passe, et met à jour votre clé de secours. Après l'opération, reconnectez-vous avec le nouveau mot de passe.

Sur le même navigateur et appareil, la session est restaurée automatiquement tant que vous ne vous êtes pas déconnecté(e) et que la session n'a pas expiré. Une déconnexion explicite ou deux heures d'inactivité nécessitent une nouvelle connexion.

Lorsqu'un remboursement est validé par MounjaGO, l'accès au compte est révoqué immédiatement et l'abonnement Stripe actif est annulé si nécessaire. Pour une demande, contactez le support.

Oui, MounjaGO est conforme au RGPD : données chiffrées sur l'appareil, sauvegarde cloud chiffrée, serveurs hébergés en Union Européenne (Irlande), clé de secours conservée séparément et de manière sécurisée pour garantir la récupération, et vous gardez le contrôle total de vos données — suppression possible à tout moment.

Le BMR (Basal Metabolic Rate) ou Métabolisme de Base est le nombre de calories que votre corps brûle au repos pour maintenir ses fonctions vitales. Formule utilisée : Mifflin-St Jeor. Hommes : BMR = 10 × poids(kg) + 6.25 × taille(cm) - 5 × âge + 5 Femmes : BMR = 10 × poids(kg) + 6.25 × taille(cm) - 5 × âge - 161

Le TDEE (Total Daily Energy Expenditure) est le nombre total de calories que vous brûlez par jour, incluant votre métabolisme de base, vos activités quotidiennes et vos exercices physiques. Calcul : TDEE = BMR × Multiplicateur d'activité Multiplicateurs : - Sédentaire : 1.2 - Léger : 1.375 - Modéré : 1.55 - Actif : 1.725 - Très actif : 1.9

Pour une perte de 0.5 kg par semaine : - Déficit nécessaire : 7700 kcal / 7 jours = 550 kcal/jour - Objectif calorique = TDEE - 550 kcal Exemple : - TDEE = 2200 kcal/jour - Objectif = 2200 - 550 = 1650 kcal/jour

MounjaGO propose 13 types d'activités : Marche lente, Marche rapide, Course à pied, Vélo, Natation, Musculation, Yoga, Danse, Football, Tennis, HIIT, Escalade, et Autre.

Les calories sont calculées avec la formule MET : ``` Calories = MET × Poids (kg) × Durée (heures) ``` Exemple : - Activité : Course à pied (MET = 9.0) - Poids : 80 kg - Durée : 30 minutes (0.5 heure) - Calories = 9.0 × 80 × 0.5 = 360 kcal

Le MET (Metabolic Equivalent of Task) mesure l'intensité d'une activité. 1 MET = énergie au repos. Plus le MET est élevé, plus l'activité est intense. Exemples : - Yoga : 2.5 MET (léger) - Marche rapide : 4.5 MET (modéré) - Course à pied : 9.0 MET (intense) - HIIT : 10.0 MET (très intense)

1. Allez dans l'onglet 'Mes Rapports' 2. Cliquez sur une semaine pour l'ouvrir 3. Cliquez sur le bouton 'Exporter PDF' (icône téléchargement) 4. Le PDF se télécharge automatiquement

Le rapport PDF inclut : - En-tête médical avec logo MounjaGO - Informations patient (nom, âge, sexe, taille, IMC) - Suivi pondéral (poids de référence, poids actuel, évolution) - Graphique d'évolution du poids (si ≥2 semaines) - Traitement (dosage, site d'injection) - Activité physique (niveau + activités détaillées avec calories) - Données métaboliques (BMR, TDEE, objectif calorique) - Analyse nutritionnelle complète - Effets secondaires - Recommandations personnalisées

Oui, absolument ! Le rapport PDF est conçu pour être professionnel et médical : format standard A4, présentation claire et lisible, données complètes pour le suivi médical. Parfait pour vos consultations.

Non, absolument pas. MounjaGO est un outil de suivi personnel. Il ne remplace pas votre médecin, ne prescrit pas de traitement, et ne diagnostique pas de problèmes. Il aide à suivre votre évolution et facilite la communication avec votre médecin. Consultez toujours votre médecin pour l'ajustement des dosages, les effets secondaires sévères, et toute question médicale.

Contactez immédiatement votre médecin en cas de : - Douleurs abdominales intenses - Vomissements persistants - Vision trouble - Signes de pancréatite - Réaction allergique N'attendez pas, consultez un professionnel.

Non, jamais. Seul votre médecin peut ajuster votre dosage, modifier votre traitement, ou interpréter vos résultats médicaux. Ne changez jamais votre traitement sans avis médical.

Solutions : 1. Actualisez la page (F5) 2. Videz le cache : Ctrl+Shift+Delete 3. Essayez un autre navigateur 4. Vérifiez que JavaScript est activé 5. Vérifiez votre connexion Internet

Causes possibles : - Navigateur incompatible (utilisez Chrome, Firefox, Safari) - Popup bloquée - Manque de données (profil incomplet) Solutions : 1. Autorisez les popups pour mounjago.com 2. Vérifiez que votre profil est complet 3. Vérifiez qu'au moins une semaine est enregistrée

Le graphique nécessite au minimum 2 semaines de données. Enregistrez au moins 2 semaines pour voir la courbe d'évolution.