Guía Completa para Empezar con MounjaGO: Registro, Perfil y Primer Seguimiento

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MounjaGO es la aplicación de referencia para seguir su tratamiento con agonistas de GLP-1 (Mounjaro, Ozempic, Wegovy, Zepbound, Saxenda, Trulicity, Victoza). Esta guía le acompaña paso a paso, desde la creación de su cuenta hasta su primer seguimiento semanal.

Ya sea que acaba de comenzar su tratamiento o desea organizar mejor su seguimiento, este tutorial cubre todo lo que necesita saber para aprovechar al máximo MounjaGO. La aplicación está disponible en línea en mounjago.com y funciona en todos los dispositivos (smartphone, tablet, ordenador).

Crear su Cuenta MounjaGO

El registro se realiza en pocos segundos desde la página de inicio de la aplicación. Haga clic en «Crear una cuenta» e introduzca su dirección de correo electrónico y una contraseña segura. MounjaGO exige un mínimo de 12 caracteres con al menos una mayúscula, una minúscula, un número y un carácter especial. Un indicador de fortaleza de la contraseña le guía en tiempo real para garantizar una protección óptima de sus datos de salud.

Sus datos se almacenan localmente al 100% (máxima privacidad). Desde la creación de su cuenta, todos sus datos médicos se cifran localmente con el algoritmo stockage 100% local antes de ser transmitidos. Esto significa que ni siquiera los administradores de MounjaGO pueden leer su información personal de salud. Esto se conoce como cifrado «zero-knowledge».

Configurar su Perfil

Después de su primer inicio de sesión, MounjaGO le invita a completar su perfil. Esta información es esencial para cálculos precisos e informes médicos relevantes:

  • Nombre: utilizado para personalizar los mensajes de bienvenida y los informes en PDF
  • Fecha de Inicio del Tratamiento: permite calcular automáticamente el número de semana en cada seguimiento
  • Peso Inicial: referencia para calcular su pérdida de peso total y su progresión
  • Altura: necesaria para el cálculo automático de su IMC (Índice de Masa Corporal) en los informes
  • Objetivo de Peso (opcional): defina un objetivo realista de acuerdo con su médico

Toda esta información se puede modificar en cualquier momento desde la sección Configuración. Si ha cambiado de médico o ajustado sus objetivos, simplemente actualice su perfil. Los cálculos de progresión se recalcularán automáticamente.

Navegar por la Aplicación

La interfaz de MounjaGO está diseñada para ser simple e intuitiva, incluso para personas poco familiarizadas con las aplicaciones móviles. La navegación principal se realiza a través de una barra en la parte inferior de la pantalla (en móvil) o un menú lateral (en escritorio):

  • Panel de Control: su pantalla de inicio con las métricas clave (peso actual, peso total perdido, días de tratamiento, gráfico de evolución)
  • Informes: historial completo de todos sus seguimientos semanales, con la opción de modificar o eliminar una entrada
  • Fotos: galería de sus fotos de progreso (antes/después) organizadas en una línea de tiempo cronológica
  • Configuración: perfil, idioma, modo oscuro
  • Botón «+»: acceso rápido para registrar un nuevo seguimiento (pesaje semanal o intermedio)

Personalizar su Experiencia

MounjaGO se adapta a sus preferencias. En la configuración, puede activar el modo oscuro para una comodidad visual óptima, especialmente por la noche. La aplicación está disponible en 4 idiomas: francés, inglés, portugués (brasileño) y español. El idioma elegido se aplica a toda la interfaz, así como a los informes en PDF generados para su médico.

Registrar su Primer Seguimiento Semanal

Este es el corazón de MounjaGO. Presione el botón «+» para abrir el formulario de seguimiento. Hay dos opciones disponibles:

Pesaje intermedio: para un pesaje rápido entre dos seguimientos semanales. Introduzca solo su peso y una nota opcional (por ejemplo: «En ayunas», «Después del ejercicio»). En 3 segundos, su peso se registra y aparece como un punto índigo en el gráfico del panel de control.

Pesaje semanal (seguimiento completo): este es el formulario detallado que idealmente debe completar una vez por semana. Incluye:

  1. Peso actual (obligatorio): en kilogramos, con decimales
  2. Medicamento GLP-1: elija entre Mounjaro, Zepbound, Ozempic, Wegovy, Saxenda, Trulicity o Victoza
  3. Dosis: la lista se adapta automáticamente al medicamento seleccionado
  4. Sitio de inyección: abdomen, muslo o brazo (se recomienda alternar para evitar lipodistrofias)
  5. Estado de ánimo (opcional): evalúe su estado emocional de la semana
  6. Efectos secundarios (opcional): documente cualquier efecto indeseable con su gravedad (leve, moderado, grave)
  7. Actividad física (opcional): tipo de ejercicio y duración
  8. Nutrición (opcional): calorías, proteínas, fibra e hidratación del día

El número de semana se calcula automáticamente à partir de su fecha de inicio del tratamiento. Todos sus datos se cifran (stockage 100% local) y se almacenan de forma segura. Una confirmación aparece tan pronto como el registro es exitoso.

Comprender el Gráfico del Panel de Control

El gráfico «Evolución del Peso» muestra dos tipos de marcadores: los puntos verde azulado (verde) para sus pesajes semanales completos y los puntos índigo (violeta) para sus pesajes intermedios. Al pasar el cursor, una información sobre herramientas indica el tipo de pesaje y el valor exacto. Esta doble visualización le permite seguir su progreso real día a día, distinguiendo sus evaluaciones semanales completas.

Consejos para Empezar Bien

  • Regularidad: pésese el mismo día cada semana, idealmente por la mañana en ayunas, con la misma báscula
  • Exhaustividad: cuantas más secciones complète en el seguimiento semanal, más ricos serán sus informes para su médico
  • Pesajes intermedios: útiles para observar las fluctuaciones entre dos seguimientos completos sin rellenar todo el formulario
  • Exporte regularmente: génère un PDF antes de cada consulta médica para un seguimiento profesional

Está listo para comenzar su viaje con MounjaGO. MounjaGO está disponible por 12€ de por vida (pago único, cero suscripción). Es una aplicación web — sin instalación requerida, y utiliza 100% almacenamiento local (máxima privacidad).

FAQ

¿Cuál es el costo de MounjaGO?
MounjaGO está disponible por 12€ de por vida (pago único, cero suscripción). Es una aplicación web — sin instalación requerida, y utiliza 100% almacenamiento local (máxima privacidad).

¿Mis datos de salud están seguros?
Todos sus datos médicos se cifran localmente con el algoritmo stockage 100% local antes de cualquier transferencia. MounjaGO utiliza una arquitectura «zero-knowledge»: ni siquiera los administradores pueden leer su información.

¿Puedo usar MounjaGO en varios dispositivos?
No, MounjaGO utiliza 100% almacenamiento local para garantizar la máxima privacidad. Sus datos se almacenan únicamente en el dispositivo que está utilizando. No hay sincronización entre dispositivos.

¿Qué medicamentos GLP-1 son compatibles?
MounjaGO es compatible con 7 medicamentos: Mounjaro (tirzepatida), Zepbound (tirzepatida), Ozempic (semaglutida), Wegovy (semaglutida), Saxenda (liraglutida), Trulicity (dulaglutida) y Victoza (liraglutida). Las dosis se adaptan automáticamente al medicamento seleccionado.

¿Puedo modificar una entrada después de haberla guardado?
Sí, vaya à la sección «Informes», localice la entrada correspondiente y haga clic en «Modificar». Puede corregir toda la información excepto la fecha.

¿La aplicación funciona sin conexión?
Sí, MounjaGO funciona sin conexión para el registro de datos. Como todos sus datos se almacenan localmente, puede acceder a ellos y modificarlos incluso sin conexión a internet.

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