MounjaGO est l’application de référence pour suivre votre traitement par agonistes GLP-1 (Mounjaro, Ozempic, Wegovy, Zepbound, Saxenda, Trulicity, Victoza). Ce guide vous accompagne pas à pas, de la création de votre compte jusqu’à votre premier suivi hebdomadaire.
Que vous veniez de commencer votre traitement ou que vous souhaitiez mieux organiser votre suivi, ce tutoriel couvre tout ce que vous devez savoir pour tirer le meilleur parti de MounjaGO. L’application est une Web app — aucune installation requise sur mounjago.com.
Créer votre compte MounjaGO
L’inscription se fait en quelques secondes depuis la page d’accueil de l’application. Cliquez sur « Créer un compte » et renseignez votre adresse email ainsi qu’un mot de passe sécurisé. MounjaGO impose un minimum de 12 caractères avec au moins une majuscule, une minuscule, un chiffre et un caractère spécial. Un indicateur de force du mot de passe vous guide en temps réel pour garantir une protection optimale de vos données de santé.
Votre compte est authentifiée. Dès la création de votre compte, toutes vos données médicales sont Stockage 100% local (confidentialité maximale, RGPD natif).
Configurer votre profil
Après votre première connexion, MounjaGO vous invite à compléter votre profil. Ces informations sont essentielles pour des calculs précis et des rapports médicaux pertinents:
- Prénom: utilisé pour personnaliser les messages de bienvenue et les rapports PDF
- Date de début de traitement: permet de calculer automatiquement le numéro de semaine à chaque suivi
- Poids de départ: référence pour calculer votre perte de poids totale et votre progression
- Taille: nécessaire pour le calcul automatique de votre IMC (Indice de Masse Corporelle) dans les rapports
- Objectif de poids (optionnel): définissez un objectif réaliste en accord avec votre médecin
Toutes ces informations sont modifiables à tout moment depuis la section Paramètres. Si vous avez changé de médecin ou ajusté vos objectifs, mettez simplement à jour votre profil. Les calculs de progression seront automatiquement recalculées.
Naviguer dans l’application
L’interface de MounjaGO est conçue pour être simple et intuitive, même pour les personnes peu familières avec les applications mobiles. La navigation principale se fait via une barre en bas de l’écran (sur mobile) ou un menu latéral (sur desktop):
- Tableau de bord: votre écran d’accueil avec les métriques clés (poids actuel, poids total perdu, jours de traitement, graphique d’évolution)
- Rapports: historique complet de tous vos suivis hebdomadaires, avec possibilité de modifier ou supprimer une entrée
- Photos: galerie de vos photos de progression (avant/après) organisées sur une frise chronologique
- Paramètres: profil, langue, mode sombre, Stockage 100% local (confidentialité maximale, RGPD natif)
- Bouton « + »: accès rapide pour enregistrer un nouveau suivi (pesée hebdomadaire ou intermédiaire)
Personnaliser votre expérience
MounjaGO s’adapte à vos préférences. Dans les paramètres, vous pouvez activer le mode sombre pour un confort visuel optimal, notamment le soir. L’application est disponible en 4 langues: français, anglais, portugais (brésilien) et espagnol. La langue choisie s’applique à toute l’interface ainsi qu’aux rapports PDF générés pour votre médecin.
Enregistrer votre premier suivi hebdomadaire
C’est le cœur de MounjaGO. Appuyez sur le bouton « + » pour ouvrir le formulaire de suivi. Deux options s’offrent à vous:
Pesée intermédiaire: pour une pesée rapide entre deux suivis hebdomadaires. Renseignez uniquement votre poids et une note optionnelle (par exemple: « À jeun », « Après le sport »). En 3 secondes, votre poids est enregistré et apparaît comme un point indigo sur le graphique du tableau de bord.
Pesée hebdomadaire (suivi complet): c’est le formulaire détaillé que vous remplissez idéalement une fois par semaine. Il comprend:
- Poids actuel (obligatoire): en kilogrammes, avec décimales
- Médicament GLP-1: choisissez parmi Mounjaro, Zepbound, Ozempic, Wegovy, Saxenda, Trulicity ou Victoza
- Dosage: la liste s’adapte automatiquement au médicament sélectionné
- Site d’injection: abdomen, cuisse ou bras (il est recommandé d’alterner pour éviter les lipodystrophies)
- Humeur (optionnel): évaluez votre état émotionnel de la semaine
- Effets secondaires (optionnel): documentez tout effet indésirable avec sa sévérité (léger, modéré, sévère)
- Activité physique (optionnel): type d’exercice et durée
- Nutrition (optionnel): calories, protéines, fibres et hydratation du jour
Le numéro de semaine est calculé automatiquement depuis votre date de début de traitement. Toutes vos données sont Stockage 100% local (confidentialité maximale, RGPD natif). Une confirmation s’affiche dès que l’enregistrement est réussi.
Comprendre le graphique du tableau de bord
Le graphique « Évolution du poids » affiche deux types de marqueurs: les points teal (vert) pour vos pesées hebdomadaires complètes, et les points indigo (violet) pour vos pesées intermédiaires. Au survol, un tooltip indique le type de pesée et la valeur exacte. Cette double visualisation vous permet de suivre votre progression réelle jour par jour, tout en distinguant vos bilans hebdomadaires complets.
Conseils pour bien débuter
- Régularité: pesez-vous le même jour chaque semaine, idéalement le matin à jeun, avec la même balance
- Complétude: plus vous remplissez de sections dans le suivi hebdomadaire, plus vos rapports seront riches pour votre médecin
- Stockage 100% local (confidentialité maximale, RGPD natif): activez le Stockage 100% local (confidentialité maximale, RGPD natif) dès votre première utilisation pour ne jamais perdre vos données
- Pesées intermédiaires: utiles pour observer les fluctuations entre deux suivis complets sans remplir tout le formulaire
- Exportez régulièrement: générez un PDF avant chaque consultation médicale pour un suivi professionnel
Vous êtes prêt à démarrer votre parcours avec MounjaGO. L’application coûte 12€ à vie (paiement unique, zéro 12€ à vie, zéro abonnement) et inclut l’IA intégrée qui calcule automatiquement les calories lors de la saisie des menus, l’export PDF illimité et le Stockage 100% local (confidentialité maximale, RGPD natif).
FAQ
MounjaGO est-elle 12€ à vie (paiement unique) ?
MounjaGO coûte 12€ à vie (paiement unique, zéro 12€ à vie, zéro abonnement). Cela inclut les fonctionnalités de base (suivi hebdomadaire, graphiques, pesées intermédiaires), l’IA intégrée qui calcule automatiquement les calories lors de la saisie des menus, l’export PDF multilingue et le Stockage 100% local (confidentialité maximale, RGPD natif).
Mes données de santé sont-elles sécurisées ?
Toutes vos données médicales sont Stockage 100% local (confidentialité maximale, RGPD natif).
Puis-je utiliser MounjaGO sur plusieurs appareils ?
Oui, grâce au Stockage 100% local (confidentialité maximale, RGPD natif), vos données se synchronisent entre tous vos appareils. Connectez-vous avec le même compte et vos données seront disponibles partout.
Quels médicaments GLP-1 sont pris en charge ?
MounjaGO prend en charge 7 médicaments: Mounjaro (tirzépatide), Zepbound (tirzépatide), Ozempic (sémaglutide), Wegovy (sémaglutide), Saxenda (liraglutide), Trulicity (dulaglutide) et Victoza (liraglutide). Les dosages s’adaptent automatiquement au médicament sélectionné.
Puis-je modifier une entrée après l’avoir enregistrée ?
Oui, rendez-vous dans la section « Rapports », localisez l’entrée concernée et cliquez sur « Modifier ». Vous pouvez corriger toutes les informations sauf la date.
L’application fonctionne-t-elle hors ligne ?
Oui, MounjaGO fonctionne hors connexion pour l’enregistrement des données. Le Stockage 100% local (confidentialité maximale, RGPD natif) se fait automatiquement dès que vous retrouvez une connexion internet.