MounjaGO é o aplicativo de referência para acompanhar seu tratamento com agonistas de GLP-1 (Mounjaro, Ozempic, Wegovy, Zepbound, Saxenda, Trulicity, Victoza). Este guia o acompanha passo a passo, desde a criação de sua conta até seu primeiro acompanhamento semanal.
Seja você um iniciante no tratamento ou deseje organizar melhor seu acompanhamento, este tutorial cobre tudo o que você precisa saber para tirar o máximo proveito do MounjaGO. O aplicativo está disponível online em mounjago.com e funciona em todos os dispositivos (smartphone, tablet, computador).
Criar sua Conta MounjaGO
O registro é feito em poucos segundos à partir da página inicial do aplicativo. Clique em “Criar uma conta” e insira seu endereço de e-mail e uma senha segura. MounjaGO exige um mínimo de 12 caracteres com pelo menos uma letra maiúscula, uma minúscula, um número e um caractere especial. Um indicador de força da senha o guia em tempo real para garantir a proteção ideal de seus dados de saúde.
Seus dados são 100% armazenados localmente (máxima privacidade). Desde a criação de sua conta, todos os seus dados médicos são criptografados localmente com o algoritmo stockage 100% local antes de serem transmitidos. Isso significa que nem mesmo os administradores do MounjaGO podem ler suas informações pessoais de saúde. Isso é conhecido como criptografia “zero-knowledge”.
Configurar seu Perfil
Após seu primeiro login, MounjaGO o convida a completar seu perfil. Essas informações são essenciais para cálculos precisos e relatórios médicos relevantes:
- Nome: usado para personalizar mensagens de boas-vindas e relatórios em PDF
- Data de Início do Tratamento: permite calcular automaticamente o número da semana a cada acompanhamento
- Peso Inicial: referência para calcular sua perda de peso total e sua progressão
- Altura: necessária para o cálculo automático do seu IMC (Índice de Massa Corporal) nos relatórios
- Meta de Peso (opcional): defina uma meta realista em acordo com seu médico
Todas essas informações podem ser modificadas a qualquer momento na seção Configurações. Se você mudou de médico ou ajustou suas metas, basta atualizar seu perfil. Os cálculos de progressão serão automaticamente recalculados.
Navegar no Aplicativo
A interface do MounjaGO é projetada para ser simples e intuitiva, mesmo para pessoas pouco familiarizadas com aplicativos móveis. A navegação principal é feita através de uma barra na parte inferior da tela (no celular) ou um menu lateral (no desktop):
- Painel: sua tela inicial com as métricas chave (peso atual, peso total perdido, dias de tratamento, gráfico de evolução)
- Relatórios: histórico completo de todos os seus acompanhamentos semanais, com a opção de modificar ou excluir uma entrada
- Fotos: galeria de suas fotos de progresso (antes/depois) organizadas em uma linha do tempo cronológica
- Configurações: perfil, idioma, modo escuro
- Botão “+”: acesso rápido para registrar um novo acompanhamento (pesagem semanal ou intermediária)
Personalizar sua Experiência
MounjaGO se adapta às suas preferências. Nas configurações, você pode ativar o modo escuro para um conforto visual ideal, especialmente à noite. O aplicativo está disponível em 4 idiomas: francês, inglês, português (brasileiro) e espanhol. O idioma escolhido se aplica a toda a interface, bem como aos relatórios em PDF gerados para seu médico.
Registrar seu Primeiro Acompanhamento Semanal
Este é o coração do MounjaGO. Pressione o botão “+” para abrir o formulário de acompanhamento. Duas opções estão disponíveis para você:
Pesagem intermediária: para uma pesagem rápida entre dois acompanhamentos semanais. Insira apenas seu peso e uma nota opcional (por exemplo: “Em jejum”, “Após o esporte”). Em 3 segundos, seu peso é registrado e aparece como um ponto índigo no gráfico do painel.
Pesagem semanal (acompanhamento completo): este é o formulário detalhado que você preenche idealmente uma vez por semana. Ele inclui:
- Peso atual (obrigatório): em quilogramas, com decimais
- Medicamento GLP-1: escolha entre Mounjaro, Zepbound, Ozempic, Wegovy, Saxenda, Trulicity ou Victoza
- Dosagem: a lista se adapta automaticamente ao medicamento selecionado
- Local de injeção: abdômen, coxa ou braço (é recomendado alternar para evitar lipodistrofias)
- Humor (opcional): avalie seu estado emocional da semana
- Efeitos colaterais (opcional): documente qualquer efeito indesejável com sua gravidade (leve, moderado, grave)
- Atividade física (opcional): tipo de exercício e duração
- Nutrição (opcional): calorias, proteínas, fibras e hidratação do dia
O número da semana é calculado automaticamente à partir da sua data de início do tratamento. Todos os seus dados são criptografados (stockage 100% local) e armazenados de forma segura. Uma confirmação é exibida assim que o registro é bem-sucedido.
Entender o Gráfico do Painel
O gráfico “Evolução do Peso” exibe dois tipos de marcadores: os pontos verde-azulado (verde) para suas pesagens semanais completas e os pontos índigo (roxo) para suas pesagens intermediárias. Ao passar o mouse, uma dica de ferramenta indica o tipo de pesagem e o valor exato. Esta visualização dupla permite que você acompanhe seu progresso real dia a dia, distinguindo seus balanços semanais completos.
Dicas para Começar Bem
- Regularidade: pese-se no mesmo dia a cada semana, idealmente pela manhã em jejum, com a mesma balança
- Completude: quanto mais seções você preencher no acompanhamento semanal, mais ricos serão seus relatórios para seu médico
- Pesagens intermediárias: úteis para observar as flutuações entre dois acompanhamentos completos sem preencher todo o formulário
- Exporte regularmente: gere um PDF antes de cada consulta médica para um acompanhamento profissional
Você está pronto para iniciar sua jornada com MounjaGO. MounjaGO está disponível por 12€ vitalício (pagamento único, zero assinatura). É um aplicativo web — sem instalação necessária, e utiliza 100% de armazenamento local (máxima privacidade).
FAQ
Qual é o custo do MounjaGO?
MounjaGO está disponível por 12€ vitalício (pagamento único, zero assinatura). É um aplicativo web — sem instalação necessária, e utiliza 100% de armazenamento local (máxima privacidade).
Meus dados de saúde estão seguros?
Todos os seus dados médicos são criptografados localmente com o algoritmo stockage 100% local antes de qualquer transferência. MounjaGO utiliza uma arquitetura “zero-knowledge”: nem mesmo os administradores podem ler suas informações.
Posso usar MounjaGO em vários dispositivos?
Não, MounjaGO utiliza 100% de armazenamento local para garantir a máxima privacidade. Seus dados são armazenados apenas no dispositivo que você está usando. Não há sincronização entre dispositivos.
Quais medicamentos GLP-1 são suportados?
MounjaGO suporta 7 medicamentos: Mounjaro (tirzepatida), Zepbound (tirzepatida), Ozempic (semaglutida), Wegovy (semaglutida), Saxenda (liraglutida), Trulicity (dulaglutida) e Victoza (liraglutida). As dosagens se adaptam automaticamente ao medicamento selecionado.
Posso modificar uma entrada depois de registrá-la?
Sim, vá para a seção “Relatórios”, localize a entrada em questão e clique em “Modificar”. Você pode corrigir todas as informações, exceto a data.
O aplicativo funciona offline?
Sim, MounjaGO funciona offline para o registro de dados. Como todos os seus dados são armazenados localmente, você pode acessá-los e modificá-los mesmo sem uma conexão com a internet.